这个不能说就是抑郁症的了，因为抑郁症是有严格的症状的标准的，不是说情绪不好就是抑郁症，核心还是情感反应的低落。而且正常人，也是会有情绪的波动的了，比如一些事情的影响，压力的问题，生活经历，挫折，都是可能影响的了，这个不能说就是抑郁症的。
你好，关于在以上问题我来回答。抑郁症是一种常见的心理疾病，表现有：心情抑郁、失去兴趣和快乐感、容易疲乏、注意不集中、总想不高兴的事、思维和反应迟钝、自责自罪、工作学习和创造能力明显减退，严重时可以有自杀的想法和行为。
目前针对抑郁症这类疾病所有的治疗都只是控制，药物控制首选，药物控制不能擅自停药减药，否则会导致病情反复，如果长期的药物控制效果已经不理想，那就得考虑手术控制，目前手术治疗是最接近治愈的。
您的病情现在应该长期服药，如果药物控制效果理想就可以到当地医院的神经内科医生的指导下调整用药。就您目前的这种情况建议到医院继续治疗。不要耽误自己的病情。如何可以治焦虑症
除了服药治疗，自己可以制定一个计划，每天按计划去做事，借此转移注意力。
患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。
你好！精神分裂症每个人的发病诱因是不同的，个人体质也是不一样的，生活环境也有所差异，临床表现是不一样的。治疗首先应找准病因，从发病的根源着手，科学合理的，精准的治疗方式，消除症状，解除病因，达到养脑补脑，健脑益智，熄风定惊，着眼于脑细胞的双向性修复，循序渐进的独特治疗模式，使患者回归正常的生活。
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你好，强迫症不会直接导致生理疾病，但是强迫症状会使得患者长期纠结在痛苦之中，而长时间的情绪不良会导致各种生理症状的出现，如果程度严重，势必会影响到健康。而且不良情绪导致的各种恐惧回避影响人的正常社会功能，严重的会影响生命生活质量。建议通过自我治疗和寻求专业治疗强迫症的机构的帮助，尽早恢复身心健康。
病情分析：轻度抑郁症治疗只要是改善自己看问题的观念。
抑郁症多是认足不足导致的，调整认知一般就可以改善。
您好，心理面有抑郁的情况，应该在生活中做好自我的调理工作。
一、每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠，直至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
二、要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
三、适当进行饮食的调节，保持饮食营养;经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。
四、不要熬夜，要保持睡眠质量，23：00--3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不 能认为：失眠不 过是小 问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前 到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
您好，这种情况您可以尝试通过下面的方法来进行自我治疗，从而克服强迫症的表现。
转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感;不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮忙患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。
心理治疗。有的时候自我调节强迫症是没有作用的，不能解决实际的问题，这时就要去咨询下医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等都属于强迫症的治疗方法。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
阳光疗法。季节性抑郁症是在季节转变的时候发病，患者可能是由于不适应季节的变化，表现出来的一种情绪抵触，进而发展为抑郁，主要表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低，这种症状一般较轻，通常在阳光的照耀下会逐渐消失。
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精神压力大的。除了高级白领和从事脑力劳动的工作着们之外，还有以下性格特点的人也很容易患精神分裂症。
1、性格内向、怪癖，平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际，工作中被动，生活上懒散，思维片面离奇，遇事好钻牛角尖。有这些性格的人容易患精神分裂症。
2、感情易波动，说话没深没浅，想到哪说到哪，做事马马虎虎时常幻想，不时竟会把幻想当作现实，做出一些戏剧性举动。这种性格的人一旦遇到精神创伤，极易精神分裂症。
3、具有孤僻、胆小、多疑，遇事犹豫、好思考、拘谨、兴趣贫乏等性格特点。有着这些性格的人容易患精神分裂症。
4、性格固执倔强，敏感多疑，喜欢嫉妒或责备别人。易躁易怒，常跟别人发生摩擦。在工作和生活中，自以为是，不听别人意见。这种性格多见于男性，容易患精神分裂症。
5、循环性格，有时，情绪非常高涨，对人特别热情。有时兴趣和热情均烟消云散，只有冷漠、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格常常交替出现，所以称为循环性格。有循环性格的人容易患精神分裂症。
精神分裂症如果长时间不能治愈，或者病情多次复发，患者就会出现思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状，此时，患者智力相对正常，却生活懒散，对家人缺少亲情，对自己的未来毫无打算，整天呆坐不语，丧失了工作和生活能力，这就是“精神衰退”,从社会功能的角度讲，就叫做“精神残疾”.这是精神分裂症最可悲的结局，疾病是一个人的生理、心理功能的缺陷，而残疾则是强调疾病对其正常生活、工作和学习的限制和妨碍