抗氧化、防衰老。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
世界卫生组织建议，18-64岁的成年人每周应进行至少150分钟一般强度的有氧运动或75分钟的高强度运动，且每次的运动时间不少于十分钟。据美国心脏病协会资料显示，一般强度的运动包括走路、园艺、交际舞、水中有氧运动以及放松的骑行。高强度运动则包含慢跑、游泳和10英里/小时以上速度的骑行。怎样治疗焦虑症症
糖家族里的老大和老幺，对人体有非常重要的影响。
现在，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，给大家讲讲泡柠檬水的学问。
首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任 赵文景
此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。怎样治疗焦虑症症
为了使得试验的数据真实可信，吴杰阳还将农药残留降解后的果蔬送往农业部蔬菜水果质量监督检验测试中心（广州）进行检验。记者查阅检查报告单发现，在对菜心、芹菜、白菜、通菜等送检报告中，测试结果均显示“未检出”。“这些试验品我们都用敌百虫浸泡过，然后再降解过2到3天。我们现在已经慢慢找到了各项参数的最优值，希望最终能够把降解时间缩短到一天甚至半天之内。”吴杰阳告诉记者。
汤品点评：绵茵陈是在春季幼苗期采收的去根幼苗茵陈，而茵陈蒿是茵陈这种植物在夏季花实期采收的地上部分，俗语说：“三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧”。绵茵陈和茵陈蒿同样有清利湿热，利胆退黄的作用。但是通常来说，绵茵陈的效果会更好。只是绵茵陈毕竟是苦寒之物，其实是不宜多吃的。很多时候大家煲绵茵陈汤都会放大约2两，但是考虑到它的苦寒，所以每一次我用的时候都会把分量调少一点。而单纯用绵茵陈和猪横脷煲出来的汤会味道很寡，一定要加蜜枣才会有清甜的感觉。加了赤小豆、陈皮和生姜都是为了增强健脾祛湿的效果。
为什么到了春天，明明睡得足够，起床时还是有严重的困意，甚至影响到工作生活呢？孙升云介绍，广东的春天，阳气升发之时，沿海地区气候潮湿，尤其三四月清明时节，回南天频繁来袭，这种特定气候环境下人体更容易被湿气所困，也就更容易产生困倦。
3.单纯性胎动减少。这需要具体问题具体分析。前面提到孕晚期胎儿头部入盆固定时，会出现胎动减少，但次数仍应在正常范围内。如果孕妇血糖过低或其他因素导致脐带输送氧气不够，会导致胎儿宫内窘迫，直接危及生命。此时，保险起见应尽快就医，让专业医生判断是否需要采取紧急措施。▲
四是加强知识产权保护。对创新化学药设置最高6年的数据保护期，保护期内不批准同品种上市。对在中国与境外同步申请上市的创新药给予最长5年的专利保护期限补偿。五是强化质量监管，加强进口药品境外生产现场检查，严打制假售假。
在我国林区和草原地区，像艾薇儿一样遭遇莱姆病的患者并不少见。数据显示，在进入春天后，黑龙江省每年新发病例都在四五百人左右。一位29岁的小伙子，去年春末和同学去小兴安岭森林公园游玩，回来3天后出现了发热、肌肉酸痛、浑身无力及头颈部疼痛等症状。到医院检查发现，他的体温高达39.5℃，右侧颈部有一环形红斑，红斑中心部位有个小小的凹陷。在实验室做进一步的特异性抗体检查后，最终确定小伙子感染的是一种特殊的致病原——伯氏疏螺旋体。经医生仔细追问病史，了解到患者曾在树林、灌木丛中“安营扎寨”，并被蜱虫、蚊虫叮咬过。综合以上情况医生做出临床诊断，确认小伙子患上的是虫媒传染病——莱姆病。此后，经过一个多月的系统治疗，小伙子才康复出院。
第四，学会调整心情，让自己处于心平气和、乐观开朗的状态。
中医认为，髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中，骨髓藏于全身骨骼之中，起到营养骨头的作用，最终汇聚到脊髓；同时，脊髓又和脑髓相通，皆由肾精所化生。
肝病中的甲乙丙丁戊可不是跑龙套的“咖喱啡”。它们是“沉默杀手”！各类肝炎怎么防？郑大勇介绍，这五种病毒性肝炎有四种相对常见，预防各有侧重。怎样治疗焦虑症症
脾虚的孩子还会食积、反复感冒。而且脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺，所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以孩子还会食积。
“通过这项研究，我们能够成功地预测导致乳腺肿瘤细胞快速增殖和耐药的‘坏分子’”。邵志敏说，“这是一项重要的转化性研究，它对于未来实施乳腺癌的精准治疗以及新型药物研发的意义不言而喻。”（记者颜维琦、曹继军）怎样治疗焦虑症症
需要提醒的是，过敏的人应该少吃辣椒，因为其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏症状。同时不要过于依赖加工食品，因为加工食品大多使用添加剂，容易诱发过敏或加重过敏症状。【详细】
吴杰阳介绍，这种测试农药残留的方法是酶抑制法，根据国家标准，农药对乙酰胆碱酶的抑制率超过50%时为阳性，抑制率越高说明农药残留量越大。吴杰阳经过测试后发现，在“多功能冰箱”中放了5天的苋菜和空心菜的抑制率都为0%，而5天前购买时，苋菜和空心菜的抑制率分别为68%和65%。“说明通过我们这个装置几天的处理，农药残留已经明显降低。”吴杰阳说。
“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子减掉衣物，而应一件一件地减，并根据不同体质，因人而异。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以减少身上的衣物。但是减衣还是以气温持续7至14天没有变化时为好，就是说气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。当然也不是衣服穿得越多越好，如果“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。
帕金森病（PD）是一种常见的神经退行性病变疾病。人的大脑中有一个部位叫“黑质”，“黑质”细胞富含黑色素，是脑内合成多巴胺的主要核团。而多巴胺是一种重要神经介质，与躯体运动功能密切相关。如果“黑质”细胞出现功能退化，不能产生多巴胺，患者活动能力就会受到不同程度的限制，从而出现“震颤麻痹”，也就是通常所说的帕金森病。换句话说，“当黑质细胞数减少到一定程度时，即可产生帕金森病的临床表现”。
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运动调养：冬藏春发，春季要加强锻炼，到空气清新之处，如公园、广场、树林、河边、山坡等地打球、跑步、打拳、做操，形式不拘，尽量选择适合自己的运动方式进行锻炼。年老行动不便的，也可在园林亭台楼阁等虚敞半开放的空间凭栏远眺。