焦虑症的预防方法
编辑：张玑晴神 时间：2016-05-14 09:50
对大部分的精神类疾病，治疗的初期的重点在于药物治疗，通过药物控制病情，防止病情的恶化。从治疗的中期开始，重点开始转向患者的调养，这时，预防调理与治疗同样重要！
焦虑症的预防缓解
下面医院的专家为大家介绍：
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
(6) 适应用抗焦虑药。
(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。
【专家提示】以上是医院的专家为大家介绍的焦虑症患者的缓解方法。焦虑症患者除了药疗和食疗外，还要注意调节自己的心情，可以通过适当的运动和与人交流去放松自己。
