正确看待结婚远离结婚焦虑症
编辑：张玑晴神 时间：2016-08-25 08:44
结婚焦虑症已经困扰着越来越多的患者。随着十月份的临近，又是一个结婚的好月份到来了，很多年轻男女难以适应从单身到已婚人士的角色转变，不免产生了结婚焦虑症。那么怎么克服结婚焦虑症呢?今天就请医院的专家为我们详细介绍下吧。
案例：小北和小娜在一年前拿了结婚证，而家里人在今年五月份帮他们选了良辰吉日，摆酒席宴请亲朋好友。在操办婚礼的小半个月里，小北和小娜都觉得很有压力，一个做噩梦，对结婚没信心，一个闷闷不乐，总想找朋友聊天喝酒。
因为承诺所以焦虑
心理专家刘欣分析说：小北和小娜已经拿了结婚证，在法律的名义上两人已经是夫妻，但婚礼还是让人觉得“我终于要结婚了”。酒席，等于把对婚姻的责任告知天下，亲朋好友都来见证你对婚姻的承诺，这和小两口简单的拿个证，意义感大不相同。
同时婚礼不仅是别人对婚姻的见证和认可，还是从单身到已婚的一个正式心理过渡，关心自己内心变化的这个过程，对缓解结婚焦虑症，才是更有作用的。
婚礼不是婚姻的全部
关心自己的内心变化，首先要看到，婚礼不是婚姻的全部。有人也许会问，这还用说吗?可别小看这种“心知肚明”的事，我们平时也能感觉到，当一件事没有结果时，失控和恐惧的感觉是最强烈的。放在结婚这件事上，婚礼就很容易成为结束婚前焦虑的一个标志：只要把婚礼办好，焦虑就消失了。
停止对抗焦虑
停止对抗忙碌、害怕和焦虑的所有想法，给自己一点面对它们的时间。婚礼举行之前，静下来体会内心那种紧张、兴奋、准备迎接即将到来的未知生活的失控感，然后告诉自己，我要成为别人的丈夫(妻子)了，那将是一个新的家庭和新的生活。
专家提醒：结婚焦虑症需要夫妻俩位准新人自己面对，仅仅采用忙碌来克服结婚焦虑症，效果不是很好。只有调整好自己的心态，勇敢的面对才能真正的克服这样的心理疾病，如果您对结婚焦虑症还存在疑惑的话，可以点击我们的在线专家进行咨询。
