抑郁症患者的经历,是我们远远想不到的折磨
编辑:张玑晴神 时间:2017-08-03 14:16
你的心理状态健康吗?
你身边有抑郁的朋友吗?
这是一个精神力不断上升,精神需求却被持续压抑的时代。
越来越多的人被负面情绪困扰,抑郁、焦虑、暴躁......
甚至是自杀!
据2016官方统计的数据报表显示,中国"抑郁症"患者,已经超过一个亿。
也就是说:平均每13个人里,就有一个抑郁症患者。或者更多的是,徘徊在抑郁症边缘的待疗愈疏导人群。
相信很多人会奇怪,为什么抑郁症病人会因为在别人看来微不足道的一点小事自杀。其实小事只是导火索而已,压垮骆驼的最后一根稻草。没有人会真正因为鸡毛蒜皮的小事自杀,驱使自杀行为的是当时心中惊涛骇浪般的绝望情绪,情绪是被小事点燃的,但却并不是因为小事而存在的。
现在每当情绪来袭的时候,只有自己能觉知,能默默地独自忍受,直到情绪过去。
想不明白的人会被情绪驱使自残,言行失当,会攻击身边的人,妄图把情绪转移到别人身上。所以,患者最讨厌听的,就是什么“这个人太脆弱了,为这点小事自杀,为一句话自杀”“这种人就是没吃过苦,缺乏挫折教育”之类的。
你根本不知道别人到底经历过什么,处于什么样的心理状态。而且流行文学里很多还会美化这种心理状态,无情的人才是最厉害的。
真是变态的三观!这样的人生非常可怜,毫无意义!这也是很多抑郁症患者很难走出来的原因。
接下来小编将讲述一位抑郁症患者内心的痛苦折磨:
我以前也是天不怕地不怕的。
当我第一次感受到我在这个世界上有了牵挂的时候,我非常惶恐!
当你真正和这个世界建立链接的时候,你就和新生儿一样脆弱。
非常脆弱!非常无助!而且充满了迷惘,根本找不到任何方向。
大多数抑郁症无法准确而客观地描述自己的状态,我以前也不能。
现在可以说是因为我基本上已经痊愈了。
那时候只会急,说很多情绪化的话。别人就更讨厌你。恶性循环,求助就是被厌恶,就是痛苦!
于是很多抑郁症,根本不会再求助了!他们会沉入自己的痛苦,直到自杀!
情绪是可以独立运行的。
动物灵智未开可以生存。
大量的没什么知识的人也都生存着。
小时候被虐待,就会进入生存模式。当你处于某一个环境中,你便会形成相应的情绪模式,或者说心理机制和行为模式。你的理智明不明白,是不是有意识这样做,都没关系。
当你长期反复被某种对待,为了生存,你就会形成相应的情绪反应机制。这就是为什么很多没文化的人都很好地活着,哪怕什么都想不明白,也能做到该干什么干什么,让自己活下去。
其实,当环境改变,慢慢的,旧的情绪模式也会改变,人会根据新环境形成新的应对机制。比如,境况差的时候,人会状态差、脾气差;境况好的时候,人会状态好、脾气好。但这也和前者一样,新的情绪模式也需要长期反复地被对待才会形成,不会环境一好就立刻改变。
情绪模式的改变具有滞后性,其实还有反复性。
这一切,当理智不干预的时候,其实也能自己完成。但人们总是会用理智去干涉这个过程。最可怕的就是用理智去抵抗情绪的这个自然发展过程。
其实很多得抑郁症的是很忙生活压力很大的人,中考高考的学生,工作繁重生活看不到希望的工人、农民,忙得不行的外企白领等等。最可怕的就是忙得没空抑郁的情况,抑郁症最严重的就是最忙的时候。