患产后抑郁症后该怎么治疗

　　患产后抑郁症后该怎么治疗，产后抑郁症在产妇中发病率极高，所以产后抑郁症治疗显得尤为关键。几乎每十位产妇中就有一位患病，这无疑给新妈妈和新生儿的身心健康看带来损害。

 

　　1、增强产妇的体质：许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致抑郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，不仅是抑郁症治疗办法，而且对于产妇抵抗各种疾病侵害都有好处。

 

　　2、寻找家庭温暖：产妇的角色不仅是新生儿的母亲，同时也依然是父母的宝贝，丈夫的爱人，产妇当抑郁情绪发作时，可向家人寻求精神安慰，它有着任何灵丹妙药都企及不了的疗效。也是产后抑郁症治疗办法中最容易进行的。

 

　　3、学会控制情绪：专家在研究产后抑郁症治疗办法时，考虑到产妇需要哺乳的问题，因此基本上不推荐药物治疗，而主要以心理自我调节和专业疏导来进行治疗。其中患者本人对这种抑郁心态的自我排解和调适对缓解症状十分重要。

 

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