女子意外患躁狂症 躁狂症如何自我调节?
编辑:张玑晴神 时间:2016-07-15 09:48
相信在大家的周围总会有一些脾气不好的朋友,而我们中很多人都会把脾气暴躁、脾气时好时坏误以为是性格问题,从而没有察觉是狂躁症在作祟,从而患者的病情逐渐加重。那么狂躁症患者该如何自救呢?
患者留言:我这段时间容易发脾气,一遇到不如意的事情就骂人,请问我要怎么改掉这个毛病?
患者基本信息:袁飞(化名) 女 24岁 四川成都人
袁飞是成都一家连锁化妆品店铺的店长,平时很认真工作,性格好,人也长得漂亮,有很多客户都主动找她开单,因此她很快从一个普通的店员做到了店长的位置。但是自从袁飞坐上店长的位置之后,同事们发现她好像变了,她经常发脾气、话也变少了很多,大家以为店长是因为压力太大了,就没这些当回事。
2-3个月过去了,大家发现袁飞的变化更大,她有什么不满意的地方就直接骂人甚至是摔东西,有次某个店员因为把面膜不小心放错了地方,也没有造成什么损失,但是袁飞却当着所有员工的面教训这位员工,甚至还动手起来。袁飞自己也觉得这样教训员工有些过头了,自己也很后悔,可每次都控制不了自己的脾气。随着管理工作上的不顺心,她逐渐出现了失眠。袁飞的反常行为引起了同事和家人的注意,在家人的强烈建议下,袁飞去医院检查被医生确诊为躁狂症,但是袁飞无法接受这个事情,不知道该怎么办?
医院主任医师分析:躁狂症是精神疾病中的一种,临床上以情感高涨、兴高采烈、洋洋自得、思维奔逸、以及言语动作增多、情绪波动大易激怒为典型症状。从留言中看出,初步考虑袁飞由于工作压力大、失眠而诱发了躁狂症,在前期可以通过一些自我调节的方式来缓解,如果病情得不到及时改善的话,需到正规的专科医院就诊。
躁狂症自我调节的简单方法
1、多跟亲友沟通
学会跟亲友沟通,通过沟通交流来缓解躁狂症患者的不安或负面情绪,从而得知发泄以及正面的疏导,这对健康是有好处的。平时也可以多参加些社交活动,比如朋友聚餐之类的,丰富自己的生活。
2、提高修养
脾气暴躁、容易冲动的人多数是跟性格有关,因此躁狂症患者要从提高性格修养开始改变,让自己有良好的心态,使得自己在处理工作的时候有个稳定、淡定的行为。
3、换思路思考问题
躁狂症患者一旦遇到了一点儿小的不如意,他们马上就大发雷霆、怒火中烧。所以当你遇到不满意的时候,比如说看到员工做错事情了,这个时候你就要表现出大度,用宽容的态度来对待,心理想着这位员工今天犯了这样的错误,那么下一次就会再犯了,有了这次的经历之后以后会越来越好,毕竟谁没有犯错过呢,是吧!任何事情都要往正面、积极的方面去思考,自然就可以逐渐控制发脾气的次数。
躁狂症治疗耗时长,容易反复发作,久治不愈是当前医学界的一大难题。到底什么时候能不再复发是患者及家属的关注热点。专家告诉您,只要选对治疗药物,抑郁症、精神分裂症等治疗药物治愈后绝不复发,患者无需为疾病会反复而苦恼。张玑晴神作为我国临床治疗精神疾病的首例专用中药,独特中药成分和小分子结构可以恢复人体自愈本能,治愈后不复发。
医院温馨提示:狂躁症患者可以通过自我调节和饮食改善来缓解病情,可以尽量多吃蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类,帮助改善狂躁症症状。如果您对于躁狂症还有不明白的地方,可以咨询在线专家,我们会第一时间为您详细解答,祝您早日康复!