你是否患上“电脑躁狂症”?
编辑:张玑晴神 时间:2017-01-12 11:03
在所有的精神类疾病当中,有一种病中叫做躁狂症,而在广义的躁狂症当中,又有一些群体患上的是电脑躁狂症,在这个电脑化与网络化的时代,你是否也患上了电脑躁狂症呢?下面,我们就让山东如意新特大药房慢性病健康咨询平台的相关药剂师给我们好好的介绍一下。
病种新解:电脑躁狂症
据英国的一项调查发现,英国上班族正饱受“电脑躁狂症”的折磨,不少白领阶层的病情十分严重。业内人士认为,这是现代人过分依赖科技产品的副作用之一。虽然不会通过空气传播,但绝对不能掉以轻心。
山东如意新特大药房慢性病健康咨询平台的相关药剂师告诉小编说,随着互联网的高速发展,电脑已经成为了现代人过分依赖高科技产品,毋庸置疑,互联网的高速发展,带来的影响犹如一把双刃剑。在给人类带来信息化便利的同时,也带来了一些社会问题,在危害人类健康方面,如:网瘾、电脑躁狂症等等。而在如今,“电脑躁狂症”已经并不罕见。
预防方法:三招教你远离电脑躁狂症
电脑躁狂症虽然十分常见,但是我们只要重视预防还是能够很好的起到一定的预防作用的,那么到底该怎么预防电脑躁狂症呢?下面,我们就听听山东如意新特大药房药剂师的建议吧。
1,刚进入社会工作的年轻人给自己过大的压力,对自己要求过高,而电脑又是工作必不可少的工具(针对刚工作的年轻人)。预防方法为:要对自己的工作表现、家庭所处的位置做好重新定位,放下包袱、减轻压力。
2,平时就有焦虑抑郁的症状,工作生活或家庭压力大。预防方法为:本身有焦虑抑郁症状的易感人群,要适当处理好各种压力,每天坚持适当的运动锻炼,多培养兴趣和爱好,放松心情。
3,使用电脑的时间过长,易产生厌烦的情绪。预防方法为:压缩使用电脑的时间,要懂得中途休息,如使用电脑时间过长时应停下工作,离开座位运动,又或者播放音乐轻松一下。