新病详解:路怒症!快看看你是不是路怒患者?
编辑:张玑晴神 时间:2017-01-12 11:27
目前,驾车一族因为在路上开车、堵车而诱发心理问题的人越来越多,这类人在国外被称为“路怒族”,所患的为“路怒症”。“路怒”指的是路上的司机情绪失控,出现侵略、对抗或愤怒行为,譬如开口咒骂,打出敌意手势,或者故意用不安全的方式来驾驶,对人对己都造成安全威胁。一些研究认为,“路怒”算是一种“间歇性狂暴障碍”。作为有车一族的你,到底是不是路怒患者当中的一员呢?
医学详解“路怒症”
山东如意新特大药房慢性病健康咨询平台的相关药剂师告诉小编说,“路怒症”包括:因为堵车、天气不好、车辆事故、见到其他司机不文明开车等,就容易发怒。
中国医师协会曾做过调查,80%的有车族在不同程度上受到“路怒症”的侵袭,表现为焦躁、厌恶等。“路怒当然与路面的交通状况有一定的关系,堵车、驾驶员素质低等都是相关因素,但究其根本还是对自我情绪的把控出了问题。”北京回龙观医院副院长王绍礼对媒体分析称,人的情绪需要自己驾驭,这是一个人的基本技能和素养。如果不能很好地把控自己的情绪,随意宣泄就会出现一系列问题。从个体来看,相对来说,平时易急躁、争强好胜、对别人要求比较高的人容易成为“路怒族”。
自我调理不做路怒族
其实,除了交通堵塞外,工作生活压力、个人性格特质等都是路怒症的潜在原因。这其中,除了生理因素,更多的还是心理问题。所以自我调理十分重要。
山东如意新特大药房的相关药剂师认为,现在城市人工作节奏加快,在开车时,脑子也会想着其他事情,人处在焦虑状态,再加上车多路堵,又加重了开车人的压力,就会出现所谓的“路怒”。其实这是一种情绪问题,是问题就可以解决,在个人强制自己慢下来的时候,这种“路怒”的情绪就会有所缓和。
平时尽量能不开车就不开车,如果开车了就要心平气和,不急不躁,不要做路怒族中的一员。可以多听听音乐,调节一下自己的心情,如果堵车那就玩会手机、听听音乐、聊聊天,只要自己按交通规则出行一路平安就是最大的幸福。如果遇到了路怒族,那么最好的方法就是自己心宽一些,想的开一些,不要意气用事图个嘴快而起了口角耽误时间伤了和气。