你好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。经常喝百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，多吃一些核桃、龙眼、牛奶、莲子、大枣，葵花籽，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的。
对于精神分裂能治好吗的问题你一定要重视，你提到精神分裂能治好吗为你解答如下。精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂。口服药物，使用心理治疗。多食绿色蔬菜及新鲜水果，以补充足量的维生素及微量元素。精神分裂症可以好吗
你好，首先得明显失眠贴的确是有疗效的，对于缓解失眠，是有效果的，但是也要清楚，不能单一的长时间的依靠，不是需要从造成失眠的诱因上入手调理治疗的，三高人群是需要做好控制工作，要低脂肪，低蛋白，低糖，低盐饮食，不要过多的操作，要保持情绪稳定，缓解工作的压力。
你好，长期失眠的话会诱发抑郁、慢慢会出现头晕不舒服，听力下降、精力下降等。失眠严重的话建议到医院检查，可以吃酸枣仁、桂圆、百合等安神的食物，用中药材也可以改善。
您好，可以采用中医治疗，中药结合针灸和心理疏导这三步是来同步治疗的效果是非常好的，建议尽早的治疗可以起到断本除根的效果的。
你好，其实我们每个人都会多少有些强迫现象的，这个并不是太大的问题的，不要因此有心理负担，这个也并非不能解决的问题的，你现在的情况就是需要放松心情，顺其自然，不要强迫自己不去做被强迫的事情，不要太在意，不要给自己压力，这个事情总是会慢慢的过去，慢慢的改变的。相信自己。精神分裂症可以好吗
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。
精神分裂症可以好吗
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二、建立有规律的一日生活制度， 保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射";
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;
六、自我调节、自我暗示。可玩 一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡;
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间;
八、床就是睡觉的地方，不要在床上 看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;
九、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有 效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、 更好的治疗效果。
您好，轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。
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失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。
如何自我治疗轻度抑郁症？有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
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你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。可以看精神科。
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
早期精神分裂还是有一定的预兆，这些预兆，从与平常生活有很大关系，但又很容易忽视，有时，病人还会找一些无力的借口，来搪塞，假如亲人给予足够的关心和呵护，早期精神分裂的症状是可以被发现的。一般说来，常见的早期精神分裂的症状有：失眠、或日夜颠倒，在不寻常的时间醒着；脱离朋友，自我孤立，对人漠不关心；人际关系转坏；过度活跃、过度安静，或两者交替出现；无法集中精神或难以做出决定；对宗教、幽冥的事物过分沉迷；无端出现的敌意和疑心害怕心理；对家人及朋友的批评做出过分反应；不关注个人卫生及仪表；时常漫无目的地游荡或失踪；经常写一些幼稚、内容混乱的东西；不合情理或难以理解的情绪反应；木无表情；对声音或光线特别敏感；呆望长时间不眨眼，或不停眨眼；病人感到一些熟悉东西的味道改变了；说话时用词古怪；奇怪的行为等。cxx精神分裂症可以好吗
在日常生活当中，只要大家细心的留意自己的情绪变化，若真有异常的话是能够及早发现的，要想做抑郁症的诊断，先来了解下抑郁症的症状吧。抑郁症状的主要特征是情绪(心境)低落，它往往还可以出现许多伴随症状，抑郁症的自我治疗常见的有对日常活动丧失兴趣，无愉快感;精力明显减退，无原因的持续疲乏感;精神运动性迟滞或激越;抑郁症的自我治疗自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度。如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，就可以确定病人存在抑郁症状了。
另外，也不能只通过一出现抑郁症症状就被一定看作是患得了抑郁症，这是不全面的，因为在平日里正常的人群也是会遇到不高兴的事情将抑郁的情绪挂于脸上的，这并不就是病态啊。抑郁症的自我治疗一般来说，只有程度严重、旷日持久、抑郁症的自我治疗殃及日常社会或生理功能才算病态。这就是诊断抑郁症必须具备的时间标准和严重程度标准，即抑郁症状持续至少2周，以及由此造成病人社会功能受损，或者给病人造成痛苦或不良后果。
最后，对于诊断一个人是否是患得了抑郁症还要排除一些疾病等方面的不良因素，这样进行的抑郁症诊断才更加科学和正确。抑郁症状在临床上可见于许多疾病，如脑器质性精神障碍、躯体疾病所致精神障碍、精神活性物质与非依赖性物质所致精神障碍、以及精神分裂症等。因此，在最后作出抑郁症的诊断之前，必须排除上述疾病。