强迫症患者的自我检查方法是什么？
编辑：张玑晴神 时间：2016-11-23 09:03
对于强迫症患者来说，其实不一定非要到医院里才能被确诊出来患病，有的强迫症患者完全可以通过自测自检的方法来进行判定。下面，我们就为大家详细的介绍一下强迫症的自检方法，方便患者及患者亲友尽快尽早的发现患病，做出预防措施。
自检方法主要有这些
1，你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
2，你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？
3，你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事？
4，你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？
5，你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？
6，你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？
7，你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？
8，你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？
9，你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？
10，你是否会过度洗澡或过度洗东西？
强迫症的应对措施是什么？
1，注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
2，家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。
3，从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
4，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。
5，有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
